ダイエットとお酒の関係

突然

昨年の8月20日あたりから

ダイエットを決意し

８ヶ月。

標準体重まで戻し

今は現状維持に注力しているワケですが。

唯一、、、

お酒🥃がやめられない

休肝日を設けても

次の日には

倍呑むから💦

まぁ、意味はない。

体重は確実に減っても

体脂肪率は下がらない

一番ヤバイ痩せ方なのです。

これ

アルコールが関係しているのは明白。

先日の胃カメラでも

鎮静剤が効かないのはアルコールのせいだよなぁ。と、わかってはいるものの

ウイスキー🥃を4リットルのペットボトルで買う程で、、、。（夫にバレないように注ぎ足しまでしていた）

このままだと、ホントに身体を壊す

なので

ダイエットした時と同じように！

ココで宣言したいと思います！

アルコールは週末のみ。（って呑むんかい💦）

さぁ、

継続出来るか

頑張りますか。